Doença do refluxo gastro-esofageano e fibromialgia
Muitos pacientes com Fibromialgia apresentam problemas digestivos, em virtude de uso de medicações ou de doenças concomitantes. Entre estas, a doença do refluxo gastroesofágico é uma das mais frequentes.
Ela ocorre quando o ácido do estômago retorna para o esôfago, causando principalmente azia. Alguns sintomas respiratórios também podem ser relatados por alguns pacientes, como pigarro, tosse seca e irritação na garganta.
Seu médico pode ajudá-lo(a) ao fazer o diagnóstico e iniciar o tratamento medicamentoso, mas orientações quanto a hábitos alimentares e de estilo de vida devem ser seguidos para que a melhora seja mais rápida e persistente.
Em primeiro lugar, pequenas e frequentes refeiçoes diárias devem ser preferidas a refeiçoes volumosas e esparsas. Comer devagar e não deitar imediatamente após as refeições (esperar entre 2 e 3 horas), não usar roupas e acessórios apertados na cintura e evitar álcool e tabaco são medidas fundamentais.
Em pacientes que se queixam de sintomas noturnos, é prudente sugerir a elevação da cabeceira da cama em cerca de 15 cm.
Os pacientes que se encontram acima do peso devem ser estimulados a iniciarem atividade física e dieta. Quanto à alimentação, deve-se procurar evitar alimentos gordurosos e muito condimentados, alimentos e bebidas que contêm cafeína ( café, chá, chocolates, refrigerantes tipo cola), cítricos e à base de tomate.
Eduardo S. Paiva (Chefe do Ambulatório de Fibromialgia da UFPR-PR), com colaboração da Dra. Anna Denize Paiva, médica gastroenterologista.
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